こんな人におすすめ

一般

  • 総合的に身体能力を高めたい人
  • スポーツを楽しみながら仲間と休日を楽しみたい人
  • 集中してトレーニングに励みたいと思っている人
  • 生活習慣病などの改善を目指している人
  • ダイエットしたいと思っている人

高地トレーニングというと、トップアスリートのトレーニングというイメージがありますが、市民ランナーの方や各種スポーツ愛好家の方にもお気軽に利用していただくことができます。もちろん平地より体に対する負荷は上がりますので、体調を管理しながら無理のないトレーニングを行うことが重要です。
夏場など平地よりも涼しい環境の中で、気持ち良くスポーツを楽しんでいただくことが出来ます。

また、近年、高地環境下での運動は、肥満、糖尿病など生活習慣病の改善に有効であると考えられています。

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