Recommandé aux personnes suivantes

Généralités

  • Ceux qui veulent améliorer leur capacité physique générale.
  • Ceux qui aiment pratiquer le sport entre amis pendant leur congé.
  • Ceux à la recherche de motivation pour un entraînement plus spécifique.
  • Ceux qui cherchent à combattre une maladie liée au style de vie.
  • Ceux qui désirent perdre du poids.

L’image la plus courante de l’entraînement à haute altitude est qu’il est réservé uniquement aux athlètes de haut niveau. En fait, les amateurs de running ou d’autres sports peuvent aussi tirer profit de ses bénéfices. Bien sûr la charge imposée au corps est plus importante qu’au niveau de la mer, il est donc essentiel de bien ménager sa condition physique et d’éviter le surentraînement. De plus, en été, les températures clémentes permettent de profiter de la pratique du sport plus confortablement que si vous étiez au niveau de la mer.

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